海运股早盘继续拉升，中远海控(601919)（01919）上涨5.43%，报14.76港元；东方海外国际（00316）涨5.04%，报143.70港元；中远海发(601866)（02866）涨3.70%，报1.12港元；中国外运（00598）涨1.75%，报4.06港元。

不少科学家发现运动时间的选择对人体代谢和预防心脑血管疾病方面有着举足轻重的作用。每个人都有不同的健身习惯和健身时间，那么什么时候运动健身对人体有利呢？

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