天津股票配资公司 兴义惠康医院关爱女性健康，月经来了要对自己好点

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月经是女性一种正常的生理现象，每个女性都要经历的。当女性在月经期间的时候，身体的免疫力会降低，如果此时不注意护理好的话，很容易会发生感染，引发妇科疾病。那么，月经期间女性需要注意哪些呢？

兴义惠康医院妇科医生介绍到，女性在月经期间需要注意以下几点：

01、注意保暖

女性要注意经期应避免受风、冒雨、涉水等，避免用冷水洗脸、洗脚或者淋浴，饮食上要注意吃温热的食物，避免吃雪糕以及刚从冰箱里拿出来的水果等，以免因受凉影响月经量。

02、禁止性生活

由于经期宫口开放，比较容易发生逆行感染，因此在经期禁止进行性生活和盆浴。如果外界的病原体逆行进入宫腔内，可能还会感染输卵管、卵巢、盆腔、腹膜，甚至可能导致脓毒血症、全身发热等症状，严重时还会导致盆腔脓肿、脓毒症休克等异常情况。

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03、保持愉悦心情

注意保持良好的心态，避免发生争吵生气影响月经，因为如果受到严重的压力，或者情绪影响，影响下丘脑分泌激素后，可能会造成女性出现生理性闭经等情况的发生。

04、注意休息

女性在经期应该避免过度劳累，因为出血可能会导致体力下降，如果过度劳累以后，可能会导致痛经或者经期延长，要避免重体力劳动和剧烈的体育运动。

05、保持卫生

通常建议女性在经期要保持会阴清洁，如用流动的温水清洗会阴部、勤换内裤等，有助于减少感染的发生。

兴义惠康医院温馨提示：女性在月经期间需要注意以上几点天津股票配资公司，此外，在饮食方面也需要注意，当以清淡为宜，比如大部分新鲜果蔬均可适量食用，有助于维生素和水分的补充。尽量避免摄入油腻食物，以免使胃肠道负担加重，增加经期不适。

发布于：云南省

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